Dieta na podwyższony cholesterol

Kiedy dotknął nas problem za wysokiego cholesterolu wtedy od razu powinna zapalić się w naszej głowie czerwona lampka ostrzegawcza. Zazwyczaj nie jest to efektem krótkookresowych zmian w stylu życia tylko konsekwencją wielu lat życia w stresie, przy nieodpowiedniej diecie, przy braku ruchu oraz z nadmiarem kawy, alkoholu oraz papierosów. Pierwszym i jednocześnie najważniejszym krokiem przy […]

Objawy wysokiego cholesterolu

Problem podwyższonego poziomu cholesterolu dotyka naprawdę dużą ilość Polaków. Spowodowane jest to nie tylko nieodpowiednią, tłustą dietą, ale również i słabością do kawy, tytoniu oraz alkoholu. Dodając do tego wszystkiego stres i brak odpowiedniej ilości aktywności fizycznej otrzymujemy gotowy przepis na nadmiar cholesterolu we krwi. Najprostszym sposobem na określenie jego stężenia jest oczywiście wykonanie rutynowych […]

Jakie są normy cholesterolu we krwi?

Musimy pamiętać, że normy cholesterolu we krwi zależne są od bardzo wielu czynników. Chociaż często nie zdajemy sobie z tego sprawy nie są one ogólnie ustalane w skali globalnej i przykładowo pomiędzy Polską a USA mogą występować różnice nawet o 100 jednostek! W naszym kraju zakłada się, że całkowite jego stężenie nie powinno przekraczać poziomu […]